مش لياقة عامة فقط.
Physical Performance يعني: هل الجسم يقدر يدعم الأداء المطلوب؟ العلامات الملاحظة تشمل فقدان التوازن، توترًا عضليًا زائدًا، تدهورًا عبر التكرار، استعادة بطيئة، أو انهيارًا بعد حمل مضبوط.
تشخيص الأداء الفعلي
الجسم، الناتج الفني، والمنظومة الذهنية يعملون معًا. لا نختزل الفشل في كلمة «ضغط».
01
جاهزية أساسية
هل الجسم جاهز للمهمة المحددة؟
02
ثبات وتحكم
هل يحافظ على التوازن دون توتر عضلي زائد؟
03
تحمل تدريجي
متى يبدأ الأداء في الانخفاض عبر التكرار؟
04
استعادة
هل يعود للـBaseline بعد Reset محدد؟
05
ثبات تحت الضغط
هل يدعم الجسم الأداء بعد حمل مضبوط؟